Hallo! Hoe gaat het met je dag ?? Omdat ik vorige week MIA uit de echte wereld was, heb ik de hele tijd doorgebracht met het opruimen van mijn elektronische mailbox. Als je me een e -mail stuurde, werk ik eraan om tegen het einde van de week terug te keren naar je. Mijn meest…
Read More “Wat ik de hele week ga eten – Luzy maaltijdplanning” »
Vrijdag tevreden! In januari was ik extreem verwijderd over mijn doelen voor het jaar. Een van de beste is om het doelgewicht te bereiken. Ik begon zelfs een tabblad voor gewichtsverlies om mezelf verantwoordelijk te houden. Ik begon het echt goed te doen met intuïtief eten, evenals extreem langzaam de schaal daalde. Mijn nieuwste video’s…
GELOVIG MAANDAG! Ik had gisteravond laat een annulering voor het 1e bezoek van vanmorgen, dus ik hoef pas later op het werk te zijn. Maar ik zorgde ervoor dat ik niet zo keerde en ging voor mijn 5 mijl run volgens mijn routine Het was oke. Ik neem altijd de runs na een lange run…
Read More “Maandag mini-goals evenals Tiny Meals Giveaway” »
Hallo! Ik heb vandaag 3 dingen voor je … of echt dingen die ik graag zou willen delen in groepen van drie. Dit zijn mijn favoriete dingen het beste nu. 3 drankjes op mijn staande bureau nu het beste: 1. vonk … nou ja, een lege kop stimuleren in mango -aardbei Mijn nieuwste video’s Covid…
Ik ben volledig uitgeput, dus het spijt me voor het korte bericht. Het is 10.30 uur Pacific Time en mijn lichaam voelt alsof het rond 1:30 uur is – ver voorbij mijn normale bedtijd! Ik sterf hier en moet slapen. Mijn eten waren erg lekker vandaag met wat onnodig snacking, dankzij toegang tot voedsel probeer…
Hallo! Hier is een snel Frans toastrecept dat u elk type dag van de week kunt maken. De ingrediënten zijn eenvoudig – waarschijnlijk voedsel dat je nu al het beste hebt. Evenals het duurt slechts ongeveer 7 minuten om de eieren te mengen, dompel het brood en kookt. (Het kost me ongeveer 2 minuten om…
Audiospeler 00:00 00:00 00:00 Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mijn nieuwste video’s Leren van een slechte run Slechte runs komen voor – hier is precies hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. Suggestie om u te helpen een…
Hallo! Ik ben in Savannah !! Ik ben zo opgewonden dat ik een lil -dans doe Mijn nieuwste video’s Marathon training dag 1 Meer video’s 0 seconden van 3 minuten, 12 seconden Volgende Marathon training dag 5 04:34 Live 00:00 08:21 03:12 Gisteren was een lange reisdag. Mijn eerste vlucht van SoCal naar Atlanta was…
Read More “Zoete thee is geweldig lopende brandstof – ik hoop.” »
Hé daar uit Ensenada, Mexico !!! Gisteren ging ik aan boord van een cruiseschip voor het vrijgezellenfeest van mijn vriend Susan. Mijn meest recente video’s Marathon training dag 2 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com Meer video’s 0 seconden van 1 minuut, 45 seconden Volgende Marathon training dag 3 00:51 Live 00:00 08:21 01:45 Het…
Vandaag bracht ik de dag door met de familie die het huis voor hen heeft gebouwd en de vrijwilligers die het gebouw doen. De familie bestaat uit een alleenstaande moeder met vier zonen. De tweede tot de oudste kreeg hersenkanker na Katrina en heeft sindsdien chemo en chirurgie ondergaan (hij is in orde van nu)….