De dag na Kerstmis is meestal anti-climactisch. Maar niet dit jaar! Ben’s broer of zus en zwager (Julie evenals Brian) hebben ons kaartjes voor Busch Gardens voor Kerstmis gebracht! Hoewel de weersrapport ons waarschuwde dat het koud zou worden, besloten we er vandaag voor te gaan. Mijn nieuwste video’s Marathon training dag 4 Marathon Training…
Omdat de meesten van jullie weten dat ik geobsedeerd ben door watermeloen, heb ik een heleboel e -mails ontvangen over de paleo watermeloencake die op het web cirkelt. Ik hoopte dat iemand me er maar één zou maken en het zou overbrengen, maar ik denk niet dat dat gaat gebeuren (zoveel als ik laat zien)….
Hallo! Hoe gaat het precies? Ik ben geweldig – veel beter dan eerder deze week. Ik ben super gestrest met alle webproblemen hier op het hoofdkantoor van RER. Dat maakte mijn e -mailstapel zo goed als ik te laat was op een paar deadlines. Op een gegeven moment- nadat het een paar dagen was gedaald-…
Read More “Vijf jongensburgers en friet debat en februari -doelpunten” »
Hallo! Omdat ik op zondag op reis was en mijn Sunday Set -routine oversloeg, had ik vandaag niet echt een training georganiseerd. Ik besloot om het fitnesscentrum te raken voor een uithoudingsvermogensessie. Liep daar 1,5 mijl, gewichten, loop terug. Toen ik terugkwam, had ik honger en wilde ik iets extreem vullends. De laatste tijd hebben…
wist u dat wanneer ze samen worden gegeten, bonen en rijst een compleet eiwit maken? Ja, het is waar dat mijn moeder me altijd vertelde dat dit opgroeide toen we bonen en rijst zouden eten voor het avondeten, maar ik heb nooit geweten waarom tot dit semester op school. Mijn nieuwste video’s Marathon training dag…
Vandaag waren Tina en Chandra en ik op weg naar Boston voor de normale toeristische capriolen. Maar eerst ben ik aangewakkerd met havermout. Ik blijf nog steeds aan mijn verhaal dat ik niet verliefd ben op havermout, maar ik ben dol op een warm ontbijt als het koud is. En het is koud hier zo…
Ik ben te laat op mijn werk, dus laten we dit snel maken! Ik begon mijn dag met wat vrijdag flapjacks Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig. Buikbrug Donkey Kicks – Alternatieve…
Audiospeler 00:00 00:00 00:00 Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mijn nieuwste video’s Mijn lieve vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review Mijn lieve vrouw in de Pysch Ward: een memoires Door Mark Lukach Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht…
Ik sloop vanmorgen uit bed om wat pannenkoekeningrediënten uit de winkel te krijgen. Het enige dat ik echt nodig had was pompoen. Ik realiseerde me na de reis dat de meeste mensen geen pannenkoeken met pompoen maken. Maar dat is mijn “ga naar” recept en ik weet niet hoe ik het zonder meer kan maken…
Read More “Sunny Sunday Pancakes en ik verhuis naar China” »
Er is iets heel erg mis met mij. Het is niet iets dat u via internet kunt diagnosticeren, dus ik zal u vragen om uw speculaties aan de professionals over te laten. Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen,…