Waar denk je aan als je loopt?
Vandaag dacht ik aan één ding en slechts één ding – eten.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. tips voor wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
05:34
Ik denk dat mijn lichaam nog steeds op eilandtijd is (aka oostkusttijd) en dacht dat ik per ongeluk het ontbijtbuffet miste omdat ik vanmorgen hongerde.
Eerst bleef ik gewoon nadenken Japans Voetbalelftal Thuisshirt over wat ik wilde als ontbijt en dan lunch. Toen ik mijn ontbijt de hele week begon te plannen, wist ik dat ik in de problemen zat. Ik at de energie -kauwen die ik meebracht, maar dat was niet snijden.
Uiteindelijk noemde ik het een dag op mijl 12 en bracht ik terug. Ik belde Ben om me op te halen en ik ging rechtstreeks naar de keuken.
Helaas is onze koelkast behoorlijk kaal omdat we de hele week weg zijn. Ik maakte een smoothie en toast Iraans Voetbalelftal Thuisshirt met roomkaas en jam.
Ik at ook de hummus- en pita -chips met mijn moeder stuurde me gisteravond naar huis toen ze ons ophalen van het vliegveld. En met “at” bedoel ik, “sjaal ze neer als een dakloze hond in een afvalcontainer achter een restaurant”.
En deze smoothie met eiwitpoeder, bevroren bessen, amandelmelk en chiazaden. Ik heb het ook bekroond met granola voor knapperige goedheid.
Ik herinner me dat ik lang geleden een enquête las die zei dat de beste dingen die hardlopers denken tijdens het rennen, zoiets is als:
1. Eten
2. Werk
3. Seks
Vraag: Waar denk je aan als je rent of traint?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een geweldige optie om uw WO te voeden
Hoe sneller te rennen met A B- en C -doelen – run sneller uitdaging dag 1
Hoe sneller te rennen met A B- en C -doelen – run sneller uitdaging dag 1
Hoe sneller te rennen met A B- en C -doelen. Run Fast Challenge Doel stellen gratis afdrukbare PDF om je runs en trainin te plannen⚡ door Shareaholic
.