Met de herfst in volle gang, is het tijd om je trick -weeknachtwapen af te stoffen: het trage fornuis. De droom is om ‘s ochtends componenten te dumpen, evenals het huis te komen naar een gezellig diner zodra je met de deur loopt. Traditionele recepten richten zich op vlezige stoofschotels en zetmeel. Je kunt echter zeker traag koken in het rijk van gezond, zolang je winkelt voor mager vlees, schakel in bonen en linzen, evenals hak en het verminderen van levendige groenten.
Bekijk deze eenvoudige en saaie trage fornuisrecepten, gedeeld door blogschrijvers van gezond eten die zowel comfort als gemak houden.
Foto met dank aan het uitzicht vanuit het uitstekende eiland
Slow Cooker Beef Bourguignon
Vind het volledige recept op het uitzicht vanaf het uitstekende eiland
Bouef Bourguignon is de stevige runderstoofpot om ze allemaal te regeren. Jam geweldige deals van herfstgroenten daar, van knoppaddenstoelen tot prachtige en kleine uien.
Foto met dank aan Cafe Delites
Slow Cooker Spaghetti Bolognese
Vind het volledige recept op Cafe Delites
Er is pastasaus, en dan is er pastasaus. Het traag de hele dag sudderen je bolognese en stoten het op met geweldige deals van groenten. Serveer het over Zoodles voor een koolhydraatarme optie, of probeer half linguine, half courgette.
Foto met dank aan laat me het lekkere
Slow Cooker Carnitas
Zoek het volledige recept op de lekkere
Varkensschouder is een sappige snit. Trek het vet gewoon in voor het koken, en bedek het af met een ananas salsa, om je taco’s fris te houden.
Foto met dank aan gezonde seizoensrecepten
Slow Cooker Marokkaanse lamschanks
Vind het volledige recept op gezonde seizoensrecepten
Lamb Shanks zijn zowel kosteneffectief als Watford FC Thuisshirt ongelooflijk smaakvol. Traag gekookt, ze werden uiteindelijk in de bone mals. Dit recept combineert lam met Marokkaanse kruiden en kikkererwten, waarbij rood vlees met plantaardige eiwitten balanceert.
Foto met dank aan eenvoudige gezonde keuken
Crockpot BBQ Chicken
Vind het volledige recept op eenvoudige gezonde keuken
Slowcooker gevogelte kan net zo succulent zijn als het traditionele getrokken varkensrecept. Houd het op een volkorenbroodje met een licht geklede slaw.
Foto met dank aan de keukenpapier
Gezonde trage koker Indian Butter Chicken
Vind het volledige recept op de keukenpapier
Verlangen naar curry? Deze beter dan takeout tikka is saucy, kruidig en geruststellend, zelfs zonder de crème.
Foto met dank aan het slordige schort van Chelsea
Crockpot Eco-vriendelijk Chili Deens Voetbalelftal Thuisshirt pluimvee Enchilada Soep
Zoek het volledige recept op Chelsea’s slordige schort
Kippensoep is altijd bevredigend, maar deze kommen in enchilada-stijl, vol met zachte milieuvriendelijke chili, zullen je buik en je ziel verwarmen. Gebruik vetarme Griekse yoghurt in plaats van roomkaas voor een gezonde ruil.
Foto met dank aan de keuken van Aberdeen
Slow Cooker chili met drie bonen
Vind het volledige recept op de keuken van Aberdeen
Geen vlees? Geen probleem! Deze vegetarische chili, met drie soorten bonen, is het ultieme comfortvoedsel van vegetariërs.
Foto met dank aan pinch of yum
De beste detox crockpot linzen soep
Vind het volledige recept op knijpen van Yum
Wanneer de feestdagen beginnen op te treden, maakt deze blogschrijver doordeweekse avond minder stressvol met een bescheiden crock van linzen. Ze suddert ze met gezonde butternut squash en boerenkool, evenals seizoenen alles met veel kruiden en aromaten.
Foto met dank aan goed verguld door Erin
Banaan sluggish fornuis overnachting haver
Vind het volledige recept op goed verguld door Erin
Slowcookers doen meer dan het avondeten! Neem je overnachting haver naar het volgende niveau met taaie staalgesneden korrels, evenals net zoveel wakker als een warme kom in de ochtend. Gezien door bananenbrood, verpakt deze versie zowel in het fruit als in noten.
Hongerig naar meer? Wees beïnvloed met deze smakelijke roundups en recepten.
Gezond recept: trage fornuis gevogelte met artisjokken en olijven
Gezond recept: pompoenstaal gesneden haver
Een traag fornuisplan voor hectische doordeweekse avond
10 snelle en eenvoudige lunchboxen
Deze info is alleen voor academische functies en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U moet deze info niet gebruiken om een probleem of wellness -kwestie of aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Inspecteer altijd met uw arts voordat u uw dieet wijzigt, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fysieke fitnessroutine beginnen.
Becky Duffett
Becky Duffett is een bijdragende voedingsredacteur Villarreal CF Thuisshirt voor Fitbit en een manier van levensschrijver met een enthousiasme om goed te eten. Een voormalige Williams-Sonoma kookboekredacteur en afgestudeerd aan de San Francisco Cooking School, ze heeft veel kookboeken en talloze recepten bewerkt. City Living heeft haar in een spinverslaafde veranderd – maar ze zou nog steeds liever op een paard rijden. Ze woont in de schattigste gemeenschap in San Francisco, kost weekenden op de boerenmarkt en probeert te checken bij de bakkerij, en het roosteren van enorme diners voor vrienden.