Howdy Howdy Howdy! Hoe gaat het met je vrijdag?
De mijne is druk! Normaal gesproken zie ik er altijd behoorlijk weg, maar vandaag heb ik geprobeerd iets respectabel aan te trekken en mijn haar te poetsen omdat ik bij mijn lunch Evelyn Tribol interviewde.
Mijn meest recente video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. De zanger en ondernemer morst geheimen en achter de schermen verrast alles in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er beloningsnummers wanneer je de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
06:05
Ik heb het sokbroodje in de blogwereld gezien en waardeer dat het er ongelooflijk schattig uitziet en zo gemakkelijk is! Maar het kan lang haar niet schelen dat ik niet echt een sok nodig heb om een goed broodje te maken.
God zegende me gewoon met grote broodjes
Over diëtisten gesproken, mijn interview met Evelyn Tribole werd geweldig! Ik kan niet wachten om het volgende week met je te delen. Ik heb het interview op mijn magische telefoon opgenomen. Bedankt Tmobile.
AAAD Ik kreeg een preview -kopie van de huidige editie van Intuitive Eating. Ik weet wat ik dit weekend ga lezen. Wat een nerd.
Ik rende naar huis voor de lunch, aangezien mijn maag gromde. Alles kwam van de vriezer – groenten, bruine rijst, kip
en een yoghurt aan de zijkant voor dessert. Nogal.
Oké, dus ik ben gepakt. Ik stopte op weg naar huis van het interview voor een dieet Dr. Pepper van Carl’s Jr.
Het is slechts ongeveer 24 uur tot de tweede helft van 2012 en ik dacht dat ik moest beginnen met het doornemen van mijn resoluties. Helaas doe ik op het eerste gezicht niet goed.
Ten eerste wil ik ervoor zorgen dat de dingen in Rerland opruimen. Ik worstel met schrijven over enkele van mijn doelen en uitdagingen omdat sommige van mijn doelen verwijzen naar mijn gewicht, eetroutines en fitness en het kan een gênant onderwerp zijn.
Dit is een voortdurende strijd voor mij. RER is niet zoals een aantal andere gezonde levende blogs waar de schrijver de eerstejaars 15 kreeg, verloor en nu geweldig en schattig is. Nee. Zoiets is hier niet mensen.
Mijn gewicht is mijn hele leven een worsteling Racing Club de Avellaneda Thuisshirt geweest. Mijn ervaring is anders dan veel van de andere gezonde levende bloggers die er zijn. Ik heb betrekking op sommigen zoals, Roni en Jen van Prior Fat Girl, Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt maar word vaak in een categorie geplaatst met Peeps waarmee ik me niet identificeert. Ik wil er gewoon voor zorgen dat je weet wat ik hier verkoop.
Oké terug naar de resoluties …
1. Ren sneller.
PR in de halve marathon.
Run tegen maart een 5K en 10K. Dan, PR in die tegen het einde van het jaar.
Update: nog niet. Ik moet mijn doelraces identificeren en 3 dagen per week hard blijven lopen. Ik moet ook van junk -kilometers afkomen en me concentreren op #2.
2. Stem mijn kont en buikspieren af. kom in de beste vorm die ik kan.
Krachttrein 3 keer per week. Yoga een keer per week. Identificeer mijn probleemplekken en concentreer zich daarop.
Update: nog niet. Ik moet gratis gewichten krijgen om thuis te gebruiken. Gezien het feit dat ik in de sportschool werk, is het moeilijk voor mij om soms een goede training te krijgen. Ik heb te veel socialiseren. Ik ben niet voor altijd in yoga geweest, dus ik ga een vroege ochtendles kiezen die past bij mijn schema op lange termijn.
3. Eet geen shit.
(Eet 80% van de tijd schoon.) Bewerkt bewerkt voedsel en suiker. Geen junkfood tenzij het een cheat -dag is. Eet waar ik van hou, sla waar ik niet van hou.
Update: een beetje. Ik ben beter geweest om junk niet in huis te houden, maar ik ben nog steeds een manier om afhankelijk te zijn van door mensen gemaakte suikers. Ik denk dat ik vanaf 1 juli “tot ziens” ga zeggen “tot soda van de light -frisdrank. Dat gaat zuigen.
4. Bespaar geld.
Krijg mijn financiën in kopen en bespaar geld om financieel klaar te zijn voor een huis of baby of stap naar Costa Rica. een van die.
UPDATE: Ja! Het wordt een lange weg, maar ik ben erop.
5. Professioneel verbeteren.
Ontvang nog een PT -certificering. Meer informatie over fotografie en sociale media en videobewerking. Ga op een georganiseerd, uitvoerbaar schema.
Update: nog niet. Ik ben van plan om te leren over videobewerking bij FitBloggin, maar dat is pas in september. Ik moet ook zo snel mogelijk met fotografie lezen.
6. Wees onverschrokken.
Ik weet niet of ik dit ooit heb toegegeven, maar ik ben een grote bange kat! Ben noemt me grapje me veiligheid Suzy. Ik wil dit jaar leven alsof ik niet gewond kan raken of falen of sterven. En als ik dat doe – het is oké.
UPDATE: Ja! De waarheid wordt verteld dat ik veel dingen heb gedaan die me bang maken. Voorbeelden: Terug op mijn fiets, het RTB -estafette uitvoeren, naar NY gaan voor de Wesbisode -shoot, dit bericht Frans Voetbalelftal Thuisshirt schrijven en mijn tekortkomingen voor de wereld opzetten om te zien …
Ik heb wat denken gedaan en er zijn nog een aantal andere dingen over mezelf die ik graag zou willen verbeteren. #1 kleden zich een beetje beter aan en #2 is hersenloos snacking.
Ik ga me ertoe verbinden zich hierop te concentreren door van mijn onflatteuze kleding kwijt te raken en een stuk bewuster te zijn over wat ik de rest van het jaar eet. Ja, tot 2013 – lijkt dat niet voor altijd?!
Onthoud toen ik die hangers in mijnKast rond om te zien wat ik draag? Nou, het is tijd om het op te ruimen! Ik heb mijn voorraadkast al opgeruimd, dus we zijn halverwege
Vraag: Hoe gaat het met uw doelen van 2012?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel