Hallo! Hoe gaat het daar?
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 UNAM Pumas Thuisshirt seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34
Live
00:00
08:21
01:45
Gisteren rende ik net zo goed. Havermout.
Toen kreeg ik vreselijk nieuws via e -mail en ik was gek.
Zien? zoals dat. Het is echter serieus en heeft invloed op mijn dagelijkse leven.
Een recent onderzoek van het Journal of the Missouri specificeert Medical Association ontdekt dat lange afstand loopt gedurende decennia verbonden is met een verhoogde coronaire plaquette!
De onderzoeksstudie spreekt met name over “overmatige uithoudingsvermogen” <- en vergelijkt de hoeveelheid hardlopen die nodig is voor marathontraining om een overdosering te hebben op een pil die technisch geweldig voor u is. Het volledige artikel wordt hier in april aangeboden. WTF toch?! Toen besefte ik dat ik toch niet naar iemand luister. Naast dat dat precies is hoe ik ga sterven, ga ik gelukkig. En ik waardeer dat hardlopen kan worden vergeleken met een vitamine - u vereist een specifiek bedrag om gezond te zijn, evenals net zo goed en het kan je pijn doen. Klinkt logisch! Wat dan ook met mate! <- Doe wat ik zeg, niet zoals ik. Ik doe niets met mate en ben daar in vrede. Eet ook veel, run net zo goed, ook veel, blog ook veel, herhaal mezelf ook veel ... Maar als je niet wilt rennen, was dit je uit. Graag gedaan. In andere breaking health and wellness -nieuws…. U zult nooit veronderstellen wat de gezondste methode is om te eten, tenzij u typisch gevoel heeft en niet onder een rots hebt gewoond. Maar Tigres UANL Thuisshirt een nieuw artikel van de Atlantische Oceaan gaat ons leven redden en ons vertellen …
Wetenschappers vergelijken alle diëten en vertellen ons wat de gezondste is
Dr. David Katz evenals Stephanie Meller vergeleken: koolhydraatarme, vetarme, lage glycemische, mediterrane, gemengd/gebalanceerd (dash), paleolithisch, veganistisch, evenals aspecten van andere diëten.
Welk dieetplan gelooft u dat u won ???!?!
In principe = echt voedsel wint!
“Een dieetplan van minimaal verwerkte voedingsmiddelen dicht bij de natuur, voornamelijk planten, is beslissend verbonden met gezondheids- en welzijnspromotie en ziektefreptie.” Dr. David Katz (bron)
Kortom – wat Michael Pollen zei: “Eet voedsel, niet zo goed. voornamelijk planten. ”
Ik stel enorm voor dat het boek van Pollan – voedselregels voor de basisprincipes hierover.
Dus ga er naartoe en eet die planten. Nodig deze vrouw niet uit voor je veganistische feest.
Concluderend … ren niet zo veel en eet planten. Het einde.
Een daarvan is realistisch voor mij. De andere, niet zo-much. Oh nou ja. 50/50 is geweldig voor mij!
Herinnering: we online in een wereld waar het ‘nieuws’ ons constant vertelt Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt wat ons gaat doden of verhelpen. Neem de info op en doe uw eigen onderzoeksstudie en gebruik uw typische betekenis voordat u iets wijzigt. Doe wat het beste voor u is.
Vraag: Wat is gemakkelijker voor u – oefen of gezond eten?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel