Een lijst van onverwachte dingen die ik gebruik tijdens marathon en halve marathontraining. Dit zijn dagelijkse producten die ik vereiste wanneer ik ren. Gebruik je iets willekeurig zoals dit tijdens het trainen of hardlopen?
Hallo! Hoe gaat het? Hier werd het fantastisch tot … Ik zag een slang op mijn run. Wat maakt het uit.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspecteer in met run eat herhaling
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
00:51
Ik rende gewoon langs om naar een podcast te luisteren toen ik een enorm ding vond dat een beetje methoden over het pad bewegen. Ik kon het niet eerst erkennen, omdat het exact dezelfde kleur was als het grind, maar naarmate ik beter werd, realiseerde ik me dat het een vrij grote slang was die snel over het pad bewoog. Ik stopte in mijn tracks hardloopschoenen en kreeg een mini-hartaanval.
Toen herstelde ik en probeerde ik op adem te komen en mijn hartslag te laten dalen toen ik Instagram bijgewerkt. De mensen moesten het weten!
Post-run Ik maakte een zeer dikke milieuvriendelijke smoothie. De essentiële voor de dikte is het eten van veel pizza. De essentiële voor dikte in een smoothie is veel ijs en bevroren spinazie.
Dit weekend tijdens mijn lange termijn maakte ik een foto van een paar van mijn mid-run brandstof-Ricola-druppels. Dit herinnerde me eraan dat ik heb geïmpliceerd om een lijst te delen van de dingen die ik gebruik tijdens het hardlopen altijd – maar dit zijn niet echt runner -specifieke producten of gedacht over rennenuitrusting.
Dit zijn dagelijkse dingen die ik vereiste tijdens het rennen. Het is een soort willekeurig, maar ik gebruik ze altijd. Inspecteer het zowel uit en laat me begrijpen of je iets gebruikt dat niet specifiek is, maar helpt je ook te runnen!
Niet-lopende producten die ik gebruik tijdens halve en volledige marathontraining
– papieren handdoeken.
Waarom -> mijn neus loopt als ik ren. Dit is echt een relatief typisch probleem voor hardlopers. Maar ik ben niet goed in Snot Rockets. Dus ik heb altijd een papieren handdoek ergens weggestopt om mijn Mocos te vegen* tijdens het rennen.
Ja, Tottenham Hotspur Thuisshirt in sommige gevallen zijn lopers monicanen vies. Rennen is niet mooi, maar het is best geweldig.
– Ricola hoest druppels.
Waarom -> Ik vind het leuk dat ze mijn keel zo goed als fris laten voelen. Het opent mijn luchtpassages en biedt me een kleine trap suiker.
– strandlaken
Waarom -> Ik ben de zweterig zweterige hardloper van je leven. reken op mij. Als ik ergens rijd om te rennen, vereiste ik een enorme strandhanddoek om mijn voertuigstoel te bedekken voor de methode thuis.
– vonk
Waarom -> Running neemt veel uit je! Stimuleren is mijn favoriete energiedrank. Ik drink dit halverwege de ochtend gedurende de week om te helpen bij het voorkomen van een inzinking op de middag-ik ben veel veel meer vermoeid tijdens marathontraining, dus dit helpt echt. Ik ben ook verondersteld het te drinken om het beste na een run te rehydrateren.
(Ze bieden ook een rehydraatdrankje dat goed is, maar ik heb altijd gestimuleerd, dus ik gebruik dat meestal gewoon.)
*Mijn favoriete smaken zijn fruitponsen en Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt mango -aardbei.
– Spray Sunblock
Waarom -> Ik gebruik Spray Sunblock om ervoor te zorgen dat ik het deel in mijn haar krijg. Dit kan een over het hoofd gezien gebied zijn bij het aanbrengen van sunblock!
– Ginger Chews
Waarom -> Ginger is fantastisch om je maag te vestigen. Naast Ginger Chews hebben zowel suiker als gember, dus het is een geweldige keuze om mijn buik uit te werken voor een race.
– Vitamines
Waarom -> Training voor een race moet je echt pushen. Je doet dingen die een atleet doet – dus je verplicht jezelf als een atleet te behandelen. Dit omvat het krijgen van voldoende rust en goed eten. Hoewel ik gezond eet, is mijn dieetplan niet ideaal, dus om ervoor te zorgen dat ik in vitamines kom, neem ik een supplement.
– Watermeloen
Waarom -> Het maakt me blij. Oh, en het is geweldig voor jou.
Maar voornamelijk omdat ik iets smakelijks waard ben, behalve dat hardlopen!
En de #1 hardloop / training nodig: ijs.
VRAAG: Gebruikt u iets dat niet bijzonder geïmpliceerd is om te rennen wanneer u rent?
*Moco’s zijn Spaans voor boogers – boogers zijn Engels voor wat de officiële naam is voor het spul dat uit je neus komt
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
TweetenNiet-lopende producten die ik vereiste voor de helft en volledige marathon training (###) Een lijst van onverwachte dingen die ik gebruik tijdens marathon en halve marathontraining. Dit zijn dagelijkse producten die ik vereiste wanneer ik ren. Gebruik je iets willekeurig zoals dit tijdens het trainen of hardlopen?
Hallo! Hoe gaat het? Hier werd het fantastisch tot … Ik zag een slang op mijn run. Wat maakt het uit.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspecteer in met run eat herhaling
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
00:51
Ik rende gewoon langs om naar een podcast te luisteren toen ik een enorm ding vond dat een beetje methoden over het pad bewegen. Ik kon het niet eerst erkennen, omdat het exact dezelfde kleur was als het grind, maar naarmate ik beter werd, realiseerde ik me dat het een vrij grote slang was die snel over het pad bewoog. Ik stopte in mijn tracks hardloopschoenen en kreeg een mini-hartaanval.
Toen herstelde ik en probeerde ik op adem te komen en mijn hartslag te laten dalen toen ik Instagram bijgewerkt. De mensen moesten het weten!
Post-run Ik maakte een zeer dikke milieuvriendelijke smoothie. De essentiële voor de dikte is het eten van veel pizza. De essentiële voor dikte in een smoothie is veel ijs en bevroren spinazie.
Dit weekend tijdens mijn lange termijn maakte ik een foto van een paar van mijn mid-run brandstof-Ricola-druppels. Dit herinnerde me eraan dat ik heb geïmpliceerd om een lijst te delen van de dingen die ik gebruik tijdens het hardlopen altijd – maar dit zijn niet echt runner -specifieke producten of gedacht over rennenuitrusting.
Dit zijn dagelijkse dingen die ik vereiste tijdens het rennen. Het is een soort willekeurig, maar ik gebruik ze altijd. Inspecteer het zowel uit en laat me begrijpen of je iets gebruikt dat niet specifiek is, maar helpt je ook te runnen!
Niet-lopende producten die ik gebruik tijdens halve en volledige marathontraining
– papieren handdoeken.
Waarom -> mijn neus loopt als ik ren. Dit is echt een relatief typisch probleem voor hardlopers. Maar ik ben niet goed in Snot Rockets. Dus ik heb altijd een papieren handdoek ergens weggestopt om mijn Mocos te vegen* tijdens het rennen.
Ja, in sommige gevallen zijn lopers monicanen vies. Rennen is niet mooi, maar het is best geweldig.
– Ricola hoest druppels.
Waarom -> Ik vind het leuk dat ze mijn keel zo goed als fris laten voelen. Het opent mijn luchtpassages en biedt me een kleine trap suiker.
– strandlaken
Waarom -> Ik ben de zweterig zweterige hardloper van je leven. reken op mij. Als ik ergens rijd om te rennen, vereiste ik een enorme strandhanddoek om mijn voertuigstoel te bedekken voor de methode thuis.
– vonk
Waarom -> Running neemt veel uit je! Stimuleren is mijn favoriete energiedrank. Ik drink dit halverwege de ochtend gedurende de week om te helpen bij het voorkomen van een inzinking op de middag-ik ben veel veel meer vermoeid tijdens marathontraining, dus dit helpt echt. Ik ben ook verondersteld het te drinken om het beste na een run te rehydrateren.
(Ze bieden ook een rehydraatdrankje dat goed is, maar ik heb altijd gestimuleerd, dus ik gebruik dat meestal gewoon.)
*Mijn favoriete smaken zijn fruitponsen en mango -aardbei.
– Spray Sunblock
Waarom -> Ik gebruik Spray Sunblock om ervoor te zorgen dat ik het deel in mijn haar krijg. Dit kan een over het hoofd gezien gebied zijn bij het aanbrengen van sunblock!
– Ginger Chews
Waarom -> Ginger is fantastisch om je maag te vestigen. Naast Ginger Chews hebben zowel suiker als gember, dus het is een geweldige keuze om mijn buik uit te werken voor Nagoya Grampus Thuisshirt een race.
– Vitamines
Waarom -> Training voor een race moet je echt pushen. Je doet dingen die een atleet doet – dus je verplicht jezelf als een atleet te behandelen. Dit omvat het krijgen van voldoende rust en goed eten. Hoewel ik gezond eet, is mijn dieetplan niet ideaal, dus om ervoor te zorgen dat ik in vitamines kom, neem ik een supplement.
– Watermeloen
Waarom -> Het maakt me blij. Oh, en het is geweldig voor jou.
Maar voornamelijk omdat ik iets smakelijks waard ben, behalve dat hardlopen!
En de #1 hardloop / training nodig: ijs.
VRAAG: Gebruikt u iets dat niet bijzonder geïmpliceerd is om te rennen wanneer u rent?
*Moco’s zijn Spaans voor boogers – boogers zijn Engels voor wat de officiële naam is voor het spul dat uit je neus komt
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten