Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Moet je een masker dragen? Welk masker is het beste voor hardlopers en wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de aanbevelingen van de CDC over wanneer een masker en wat voor soort tijdens de uitbraak van Covid19 te dragen.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
American Dirt Book Review
12:07
Live
00:00
08:21
07:15
Pindakaas en amandelboter … wat is gezonder? En moet je pindakaas en andere notenbutters in de koelkast houden ?? Vandaag chat ik met geregistreerde diëtist Kath Younger van Katheats.com om PB en AB te vergelijken. Wat zou je moeten eten?
Opwarmen:
Ik had het gevoel dat ik vrijdag ziek werd. NOOOOO … dus ik probeerde het te stoppen met alle magische verblijf gezonde trucs die ik ken. Ik ben de winkel op voor de supplementen en laat de slaap thuis werken als ik problemen heb met slapen of wanneer mijn schema niet van reizen is.
Kurkuma Supreme door Gaia
Therazinc Elderberry
Vitamine C kauwbare
Zout water gorgelen (warm zout water)
Slaapwerk
Plus extra slaap, extra rust nemen op mijn hardloopschema, gezond eten en herhalen.
En nu het hoofdevenement …
Pindakaas versus amandelboter – wat is beter?
Geregistreerde diëtist Kath Younger van Katheats.com breekt pindakaas versus amandelboter af. Ze deelt de voordelen van elk en haar voorkeur om ze al dan niet in de koelkast te houden.
Is er een gezonder? Moet je ze in de koelkast houden?
Pindakaas – Lager in calorieën, hoger in eiwitten … veel betaalbaarder
Amandelboter-hoger in vezels, veel meer mono-onverzadigd vet, veel meer ijzer en vitamine E, 2x magnesium dan Pb, 10x calcium,…. veel duurder.
Als het budget geen probleem is en je houdt van zowel PB als AB … je zou amandelboter moeten kiezen vanwege het iets betere voedingsprofiel. Maar de verschillen zijn niet zo belangrijk dat een van hen je leven gaat veranderen als je een verstandige hoeveelheid eet.
Kath staat bekend om haar liefde voor havermout. Verschillende van haar foto’s bevatten de ‘drippy’ notenboter die ze op de podcast heeft besproken. Als je van havermout p0rn houdt, bekijk dan de pagina op haar blog gewijd aan havermout …
Volg Kath hier op Instagram. En laat haar weten dat je haar op de RER -podcast hebt gehoord, zodat ik haar al mijn andere willekeurige vragen over ketchup in de koelkast en dergelijke kan stellen …
Podcast awards voor de week:
1. Diffuser van etherische olieverdeling …
2. Pan Dulce lookin ‘croissants die geen croissants zijn – ze smaken naar zoet brood. Zoooo goed!
3. PUR -filter … Blijkbaar doodt mijn water me. En ik ben geobsedeerd door het nu te filteren. Bekijk mijn bericht op het PUR -filter en voer de wedstrijd in om een jaar aan filters te winnen!
*Bekijk dit bericht om te zien hoe schoon je water is en ga de weggeefactie binnen!*
Stuur me het werkboek
83Save
Delen is zorgzaam!
83
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel