Gevelerde eerste dag van de lente! Ik ben dankbaar dat je hier leest en ik ben niet gesneden in je online voorjaarsschoonmaak …
Mijn meest recente video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
07:15
Net zoals ik mezelf beloofde, nam ik vandaag een rustdag en deed gewoon wat buikspieren en een wandeling. Plus 2 rondes van de sterkte voor hardlopers sessie.
Maar ik ben nog steeds gewoon versleten. Ik weet niet zeker of het komt door de rassen of omdat ik sterf aan een zeldzame ziekte …
Hoe dan ook. Voordat ik ga, moet ik dit gezonde chocoladedessert delen met YA …
Ik wilde deze Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt week willekeurig een traktatie en had niets goeds in huis. Ik heb een beslissing genomen om eindelijk te proberen de chocoladebananenmuffins te maken waar ik over heb gedroomd in mijn hoofdfilms.
Ik heb het gevoel dat niet genoeg gezonde recepten chocolade erin bevatten! Hoe zit het daarmee?! Ik bedoel, chocolade is goed voor je. Het is wetenschap. Het heeft anti-oxidanten en rommel.
Bovendien is het goed voor je geluk.
Recept voor chocolade bananenmuffins
{gezond. glutenvrij. chocola.}
Ingrediënten:
2 rijpe bananen <- riper de betta 1 ei of 1/4 kopje eiwit 1/3 kopje notenboter 2 TB. Cacaopoeder <- Voeg veel meer Leicester City Thuisshirt toe als het beslag te waterig is
1/2 theelepel elk: vanille, zout, bakpoeder
Optioneel: 1/3 kop chocoladeschilfers
Routebeschrijving: Smash Bananen. Voeg ei- en notenboter toe. goed mengen. Voeg de rest van de ingrediënten toe en combineer. Optioneel: chocoladeschilfers toevoegen. <- Ik heb een donkere chocoladereep gehakt, alleen omdat ik het gevoel had dat het die nodig had. Maar ik maakte een van de muffins zonder en die was ook goed! Giet in gespoten anti-stick bakbekers. Bak op 350 gedurende 15-20 minuten of tot het Zwitsers Thuisshirt is ingesteld.
Genieten van!
Her andere plaatsen: hier is mijn eerste pod-cast van deze week waar ik werd geïnterviewd door Teena Chathey.
Vraag: Hoe begint uw lente tot nu toe?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel