Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
08:01
Hallo! Het is dag 13 van de stapel op de Miles Challenge! Check hieronder in met uw Update of Workout -update. FC Tokyo Thuisshirt Ga zo door!
13 november is National Indian Pudding Day! Ik heb geen idee wat Indiase pudding is … dus hier is een recept voor het geval je nieuwsgierig bent.
Indian Pudding Recept van eenvoudig recepten – “Traditionele Indiaanse pudding, een Montpellier HSC Thuisshirt Kashiwa Reysol Thuisshirt gebakken vla pudding gemaakt met maïsmeel, melk, eieren en gezoet met melasse. Het beste voor Thanksgiving! ”
(bron)
Running Posture -serie
Deze week loop ik van top tot teen door de juiste loopvorm. Als je aan het luisteren bent tijdens het luisteren naar de podcast, check je in met je lichaam en controleer je formulier.
Zondag was hoofd en nek
Vandaag is … armen en handen
Juist lopende vorm voor armen en handen
Dit is van Active.com – de basisprincipes van goed lopende vorm
Je armen moeten losjes worden gebogen met de ellebogen op ongeveer 90 graden. Denk erover om de elleboog zachtjes meteen naar achteren te trekken. Houd je armen dicht bij je lichaam.
“Kop je hand lichtjes alsof je een ei vasthield. Houd je polsen los. Buig je ellebogen rond een hoek van 90 graden met je handen die voorbij je taille glijden. Terwijl je armen langs je zijkanten pompen, moeten je ellebogen ergens tussen je borst en taille zwaaien. Door uw armen sneller te pompen, kan een snellere beenomzet mogelijk zijn. ” van actief artikel
Runner -idee van de dag
Runner -idee van de dag is van Jenny en je kunt haar op Instagram vinden als @jennyrunningonlife
Je kunt een andere tip geven. Wat is het?
‘Luister naar je lichaam! Het is ruw als je lichaam zegt een pauze te nemen. Maar een paar dagen vrij nemen als het je vertelt, is veel beter dan weken of maanden vrij nemen als je gewond raakt. Luister naar je lichaam !! ”
Wat doe je als je zin hebt om te stoppen? Heb je een mantra? Truc? Ander??
“” Ik kan harde dingen doen “”
Wat is je geheim om gemotiveerd te blijven?
“Een doel hebben. Het weer raakt een bepaalde kilometerstand of training voor een race met een doel in gedachten duwt me om door te gaan. ”
Voer speurtocht op Instagram uit
Het lopende speurtocht van vandaag is … Hill Yeah!
Vergeet niet om @runeatrepeat te identificeren en #TeamRer te gebruiken
De Lexus Lace Up Palos Verdes Race is naar verluidt ongelooflijk heuvelachtig! runt iemand het?
>>> U kunt zich nog steeds registreren voor de Palos Verdes Half/10K/5K (18 november) en Riverside Half/10K/5K (18 december) en code RER10 gebruiken voor een korting!
Vraag: Wat doe je voor stapel op de mijlen dag 13?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd gezien die podcast 109
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd gezien die podcast 109
Waarom ik naar therapie ging en mijn verhaal over hoe ik een therapeut en mijn gedachten erover heb gevonden. eerste keer marathonloper op haar p
Je hardloper, eter, lezer vragen- Insta Story (Jan Part 2) podcast
Je hardloper, eter, lezer vragen- Insta Story (Jan Part 2) podcast
Je vragen over hardlopen, bloggen, haar, krachttraining en meer! Ik beantwoord alle vragen die hierin kwamen
Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Instructor Podcast 96Hoe u Marathon -training in uw drukke leven kunt passen met Running Instructor Podcast 96
Hoe u marathontraining past in een fulltime werk en gezinsleven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, trail ru
Run Eat Herhaal Podcast Interview Form
Run Eat Herhaal Podcast Interview Form
Hallo! Als je een hardloopcoach bent, voedingsdeskundige, dokter, ervaren hardloper, nieuwe hardloper die geïnteresseerd is in een coaching -oproep of
7 stappen om je beste virtuele race deel 1 te draaien – podcast 123
7 stappen om je beste virtuele race deel 1 te draaien – podcast 123
Hoe u een virtuele race kunt uitvoeren. 7 ideeën om gemotiveerd te blijven om te rennen. Virtual Race and Run Podcast Deel 1 voor lopers van alle niveau
Februari Kalender voor lopers met snellere tips
Februari Kalender voor lopers met snellere tips
gratis afdrukbare kalender voor hardlopers. Ideeën uitvoeren om sneller te worden in februari 2020. Trainingskalender PDF om runs te plannen en
⚡ door Shareaholic
.